Level 1

Level 1

In dieser Klasse beginnen Schüler, die keine oder nur wenig Erfahrung mit Yoga in der Methode nach B.K.S.Iyengar haben. Es werden Architektur und Namen von grundlegenden Asanas erlernt, die Schüler kommen in Bewegung, entwickeln Kraft, Stabilität und Flexibilität.
Solange die Beschränkungen der CoronaRegeln gelten, ist diese Klasse auch geöffnet für Schüler, die bereits etwas Erfahrung haben mit der Methode. So dass jeder Schüler nach seiner Kapazität und in seinem Tempo die klassischen Asanas bzw. vorbereitende oder Alternative Haltungen üben kann.