Sonntagsyoga für bereits Übende
Für bereits Übende wird es an Sonntagen zusätzliche Klassen geben, die zwei Stunden lang sind und in denen wir mit einem Thema üben.
Die Klassen finden jeweils sonntags von 10.30 bis 12.30 h statt.
Die Termine sind:
24. Januar: regeneratives Üben und Hinweise zum Üben während der Menstruation
21. Februar: Kopf- und Schulterstand
21. März: für den Rücken
25. April: für die Schulter/ den Nacken
Die Kosten betragen 25,- €/ Termin.
wir unterrichten online
Wir unterrichten die Klassen über Zoom. Viele von Euch werden mittlerweile damit vertraut sein, aber auch für jeden und jede ohne Vorerfahrung oder technische Kenntnisse ist es machbar!
Wenn Sie das erste Mal teilnehmen möchten, melden Sie sich unter info@iyengar-yoga-bonn.de oder 0228. 710 33 238.
Wenn wir mal nicht schließen, gelten (wahrscheinlich) die folgenden Regeln:
Unterricht in speziellen Zeiten
Während der Zeit der Coronabeschränkungen ist eine Teilnahme ohne vorherige Anmeldung nicht möglich.
Da die Anzahl der Plätze pro Klasse im Moment geringer ist als normal, kann es zu Wartezeiten kommen, Schüler von Iyengar Yoga Bonn werden bevorzugt. Bei Interesse an einem Neueinstieg melden Sie sich gerne per Mail oder telefonisch! Wir nennen Ihnen dann einen Termin!
Für alle Teilnehmer gilt: bringt bitte Eure eigenen Hilfsmittel mit (Matte, zwei Klötze, eine Decke, ein Gurt). Schüler von Iyengar Yoga Bonn können von der Schule leihen, was sie brauchen.
Regeln vor Ort:
– Wenn Ihr zur Klasse kommt, seid bitte 10 – 15 Minuten früher da, damit Ihr nacheinander reinkommen könnt.
– Bis Ihr auf der Matte seid, tragt eine Maske oder ein Tuch um Mund und Nase.
– Haltet immer mindestens 1,5 m Abstand zueinander, auch während Ihr eventuell vor der Tür wartet.
– Desinfiziert Euch Eure Hände, Desinfektionsmittel steht bereit, oder wascht Euch sofort die Hände.
– Die Umkleide könnt Ihr leider im Moment nur nutzen, um Eure Sachen abzulegen, ein Umziehen ist nicht möglich, Ihr kommt bereits in Eurer Yogakleidung. Da wir in den nächsten Wochen verstärkt lüften werden, bringt bei Bedarf einen Pullover mit.
– Im Yogaraum sind die Flächen markiert, in die Ihr Eure Matte legen könnt
– Nach dem Unterricht achtet darauf, dass Ihr etwas zeitversetzt die Räume verlasst und leider auch zeitnah, damit die Schüler der folgenden Klasse nach einer Lüftungsphase reinkommen können.
– Wer sich krank, erkältet oder unwohl fühlt, darf zur Zeit nicht am Unterricht teilnehmen. Auch wenn Ihr in den letzten 14 Tagen Kontakt zu einer mit dem Coronavirus infizierten Person hattet, bleibt zuhause, um niemanden zu gefährden.
The study of asana is not about mastering the pose.
B.K.S.Iyengar
It’s about using the pose to understand and transform yourself.