Diese Klasse ist offen für alle Frauen. Das Praktizieren der Asanas, unterstützt durch Hilfsmittel, ermöglicht Frauen jeden Alters, Kraft und Flexibilität zu erhöhen bzw. zu erhalten, “Gesundheit, Zufriedenheit und einen frischen Geist” zu entwickeln (Geeta S. Iyengar). Auch hier ist der Einstieg jederzeit möglich.