Sechzigplus

Sechzigplus

Diese Klasse ist in erster Linie gedacht für Schüler, die mit Iyengar Yoga beginnen, jedoch langsamer vorgehen möchten als in den Anfängerklassen. Auch Menschen, die jünger als 60 Jahre alt sind, sind willkommen. Wir verwenden unterstützende Hilfsmittel (Stuhl, Polster, Decken etc.) und bleiben länger in den Haltungen. Die Übenden entwickeln auch hier allmählich Kraft, Stabilität und Flexibilität.
Auch Interessierte mit Erfahrungen im Iyengar Yoga und Schüler der anderen Klassen sind hier willkommen.