Level 4

Level 4

Die Klasse ist für Übende, die die Level I- bis III-Klassen durchlaufen haben und für Interessierte mit einer regelmäßigen eigenen Iyengar Yoga Übungspraxis. Detailliertere Anweisungen vertiefen das Üben. Kopf- und Schulterstand werden vorausgesetzt. Das Verweilen in den Asanas fördert Konzentration und mentale Ausdauer und entwickelt das Körperbewusstsein. Die reflektierende Selbstbeobachtung entwickelt sich.
Pranayama ist Bestandteil der Klasse.
Ergänzend zu der Teilnahme an der Level IV- Klasse empfehlen wir eine regelmäßige eigene Übungspraxis.