Level 3

Level 3

Hier üben Schüler, die die Level I- und II-Klassen durchlaufen haben und Interessierte mit einer regelmäßigen eigenen Iyengar Yoga Übungspraxis. Detailliertere Anweisungen vertiefen das Üben. Kopf- und Schulterstand werden vorausgesetzt. Das Verweilen in den Asanas fördert Konzentration und mentale Ausdauer und entwickelt das Körperbewusstsein. Die reflektierende Selbstbeobachtung entwickelt sich.
Grundlagen des Pranayama werden erlernt.
Ergänzend zu der Teilnahme an der Level III- Klasse empfehlen wir eine regelmäßige eigene Übungspraxis.