Level 3

Level 3

Die Klasse ist für Übende, die die Level I- und II-Klassen durchlaufen haben und für Interessierte mit einer eigenen Iyengar Yoga Übungspraxis. Detailliertere Anweisungen entwickeln das Verständnis für die Asanas. Kopf- und Schulterstand werden regelmäßig geübt. Die Dauer im Asana wird erhöht,  körperliche und mentale Ausdauer und das Bewusstsein für den eigenen Körper entwickeln sich.
Grundlagen des Pranayama werden erlernt.
Ergänzend zu der Teilnahme an der Level III- Klasse empfehlen wir eine regelmäßige eigene Übungspraxis.