Bei Interesse melden Sie sich gerne!
Anfrage senden, Email schicken oder anrufen unter 0228 710 33 238
Weiterhin besteht die Möglichkeit, an den mit * gekennzeichneten Klassen als stille Teilnehmer:in auch online teilzunehmen.
+++ Weihnachtsferien bei Iyengar Yoga Bonn
von Mittwoch, dem 17. Dezember 2025, bis zum Freitag, dem 9. Januar 2026 +++
Montag
09:30 – 11:00 Uhr
60+*
Sabine
– nicht am 8. Dez.-
17:15 – 19.15 Uhr
FortgeschrittenFortgeschritten Die Klasse ist für Übende, die die Anfänger*innen - und Mittelstufen-Klassen durchlaufen haben, und für Interessierte mit einer regelmäßigen eigenen Iyengar Yoga Übungspraxis. Detailliertere Anweisungen vertiefen das Üben. Das Verweilen in den Asanas fördert Konzentration und mentale Ausdauer und entwickelt das Körperbewusstsein. Die reflektierende Selbstbeobachtung entwickelt sich. Pranayama ist fester Bestandteil der Kasse. Ergänzend zu der Teilnahme an der Fortgeschrittenen-Klasse empfehlen wir eine regelmäßige eigene Übungspraxis.
Antje
– Warteliste –
– nicht am 1. Dez.-
19:30 – 21:00 Uhr
MittelstufeMittelstufe Die Klasse ist für Übende, die die Anfänger*innenklassen durchlaufen haben und für Interessierte mit einer eigenen Iyengar Yoga Übungspraxis. Detailliertere Anweisungen entwickeln das Verständnis für die Asanas. Die Dauer im Asana wird erhöht, körperliche und mentale Ausdauer und das Bewusstsein für den eigenen Körper entwickeln sich. Die Klasse endet mit einer Entspannung. Grundlagen des Pranayama werden erlernt.
Ergänzend zu der Teilnahme an der Mittelstufen- Klasse empfehlen wir eine regelmäßige eigene Übungspraxis und immer wieder den Besuch der Anfänger*innenklassen.*
Antje
Dienstag
Mittwoch
09:30 – 11:00 Uhr
FrauenFrauen Diese Klasse ist offen für alle Frauen. Das Praktizieren der Asanas, unterstützt durch Hilfsmittel, ermöglicht Frauen jeden Alters, Kraft und Flexibilität zu erhöhen bzw. zu erhalten, “Gesundheit, Zufriedenheit und einen frischen Geist” zu entwickeln (Geeta S. Iyengar). Auch hier ist der Einstieg jederzeit möglich.*
Antje
17:45 – 19:15 Uhr
Mittelstufe*
Antje
19:30 – 21:00 Uhr
Anfänger:innen
Antje
Donnerstag
17:30 – 19:00 Uhr
Anfänger:innen
Antje
19:15 – 21:15 Uhr
Fortgeschritten
Antje
Freitag
09:30 – 11:00 Uhr
SequenzSequenz
Diese Klasse ist offen für Übende mit Erfahrung im Iyengar Yoga. Hier üben wir jeweils über mehrere Wochen eine feste Folge von Asanas (Sequenz) zu einem Thema. Durch die Wiederholung wächst die Selbstständigkeit der Teilnehmenden und somit die Konzentration auf das eigene Tun.
*
Antje
Sonntag
It is your practice that brings the secrets to you.
Geeta Iyengar
No teacher can give you the secrets.